Here is Nature's Medicine Chest At-A-Glance.   Foods that heal, soothe, cure, treat and help us to maintain a healthy lifestyle -- naturally!  Eat up!  "Let your  food be your doctor."

 

            Apples

             Protects your heart
             prevents constipation
             Blocks diarrhea
             Improves lung capacity
             Cushions joints

              Apricots

             Combats cancer
             Controls blood pressure
             Saves your eyesight
             Shields against Alzheimer's
             Slows aging process

              Artichokes

             Aids digestion
             Lowers cholesterol
             Protects your heart
             Stabilizes blood sugar
             Guards against liver disease

              Avocados

             Battles diabetes
             Lowers cholesterol
             Helps stops strokes
             Controls blood pressure
             Smoothes skin

              Bananas

             Protects your heart
             Quiets a cough
             Strengthens bones
             Controls blood pressure
             Blocks diarrhea

              Beans

             Prevents constipation
             Helps hemorrhoids
             Lowers cholesterol
             Combats cancer
             Stabilizes blood sugar

              Beets

             Controls blood pressure
             Combats cancer
             Strengthens bones
             Protects your heart
             Aids weight loss

              Blueberries

             Combats cancer
             Protects your heart
             Stabilizes blood sugar
             Boosts memory
             Prevents constipation

              Broccoli

             Strengthens bones
             Saves eyesight
             Combats cancer
             Protects your heart
             Controls blood pressure

              Cabbage

             Combats cancer
             Prevents constipation
             Promotes weight loss
             Protects your heart
             Helps hemorrhoids

              Cantaloupe

             Saves eyesight
             Controls blood pressure
             Lowers cholesterol
             Combats cancer
             Supports immune system

              Carrots

             Saves eyesight
             Protects your heart
             Prevents constipation
             Combats cancer
             Promotes weight loss

              Cauliflower

             Protects against Prostate Cancer
             Combats Breast Cancer
             Strengthens bones
             Banishes bruises
             Guards against heart disease

              Cherries

             Protects your heart
             Combats Cancer
             Ends insomnia
             Slows aging process
             Shields against Alzheimer's

              Chestnuts

             Promotes weight loss
             Protects your heart
             Lowers cholesterol
             Combats Cancer
             Controls blood pressure

              Chili peppers

             Aids digestion
             Soothes sore throat
             Clears sinuses
             Combats Cancer
             Boosts immune system

              Figs

             Promotes weight loss
             Helps stops strokes
             Lowers cholesterol
             Combats Cancer
             Controls blood pressure

              Fish

             Protects your heart
             Boosts memory
             Protects your heart
             Combats Cancer
             Supports immune system

              Flax

             Aids digestion
             Battles diabetes
             Protects your heart
             Improves mental health
             Boosts immune system

              Garlic

             Lowers cholesterol
             Controls blood pressure
             Combats cancer
             kills bacteria
             Fights fungus

              Grapefruit

             Protects against heart attacks
             Promotes Weight loss
             Helps stops strokes
             Combats Prostate Cancer
             Lowers cholesterol

              Grapes

             saves eyesight
             Conquers kidney stones
             Combats cancer
             Enhances blood flow
             Protects your heart

              Green tea

             Combats cancer
             Protects your heart
             Helps stops strokes
             Promotes Weight loss
             Kills bacteria

              Honey

             Heals wounds
             Aids digestion
             Guards against ulcers
             Increases energy
             Fights allergies

              Lemons

             Combats cancer
             Protects your heart
             Controls blood pressure
             Smoothes skin
             Stops scurvy

              Limes

             Combats cancer
             Protects your heart
             Controls blood pressure
             Smoothes skin
             Stops scurvy

              Mangoes

             Combats cancer
             Boosts memory
             Regulates thyroid
             aids digestion
             Shields against Alzheimer's

              Mushrooms

             Controls blood pressure
             Lowers cholesterol
             Kills bacteria
             Combats cancer
             Strengthens bones

              Oats

             Lowers cholesterol
             Combats cancer
             Battles diabetes
             prevents constipation
             Smoothes skin

              Olive oil

             Protects your heart
             Promotes Weight loss
             Combats cancer
             Battles diabetes
             Smoothes skin

              Onions

             Reduce risk of heart attack
             Combats cancer
             Kills bacteria
             Lowers cholesterol
             Fights fungus

              Oranges

             Supports immune systems
             Combats cancer
             Protects your heart
             Straightens respiration


              Peaches

             prevents constipation
             Combats cancer
             Helps stops strokes
             aids digestion
             Helps hemorrhoids

              Peanuts

             Protects against heart disease
             Promotes Weight loss
             Combats Prostate Cancer
             Lowers cholesterol
             Aggravates
              Diverticulitis

              Pineapple

             Strengthens bones
             Relieves colds
             Aids digestion
             Dissolves warts
             Blocks diarrhea

              Prunes

             Slows aging process
             prevents constipation
             boosts memory
             Lowers cholesterol
             Protects against heart disease

              Rice

             Protects your heart
             Battles diabetes
             Conquers kidney stones
             Combats cancer
             Helps stops strokes

              Strawberries

             Combats cancer
             Protects your heart
             boosts memory
             Calms stress